Diety
Diety są bardzo zróżnicowane tak samo jak ich przeznaczenie. Jedne diety służą do odchudzania, inne do powstrzymania konkretnych chorób, są także diety oczyszczające i na konkretne przypadłości na przykład dieta dla kobiet w ciąży, czy wypadanie włosów. Na bardzo wiele dolegliwości istnieje już ułożona dieta. Diety najlepiej układać, a także konsultować ze specjalistą lub lekarzem, wówczas wiadomo, że taka dieta jest w 100% bezpieczna. Ich okres trwania, zasady, a także stopień rygorystyczności zależy od tego, do czego dana dieta służy i jakie ma dać efekty. Nie jest to regułą, ale zazwyczaj bardziej rygorystyczne diety dają lepsze efekty. Przy każdej diecie ważne jest zaangażowanie własne, bo bez tego może być ciężko ukończyć dietę, nawet jeśli w teorii jest ona „łagodna”. Decyzję o rozpoczęciu diety można podjąć samemu lub zostanie ona przypisania np. w celach zdrowotnych. Niezależnie od tego jak się ją rozpoczęło, aby ją ukończyć z pożądanym skutkiem konieczne jest przestrzeganie jej zasad.